Il y a un moment où le corps commence à parler plus fort que l'agenda : la fatigue s’installe, le sommeil se dérègle, les réunions s'enchaînent… avec la sensation, un soir en rentrant, de ne plus savoir très bien pourquoi on fait tout ça...
Quand on se sent dans une impasse, en décalage avec les autres, et quand on a déjà essayé beaucoup de choses pour aller mieux : on ne cherche pas une formation.
On cherche un espace pour se retrouver.
Parce que quand on est mieux avec soi, on est mieux avec les autres. Et tout devient, enfin, un peu plus simple!
C’est aussi ce que nous avons traversé.
Et aujourd’hui, nous créons ces espaces, le plus souvent dans la nature:
Pour souffler, comprendre, ressentir.
Et repartir avec une nouvelle manière
d’habiter sa vie et ses relations.
La Force du lien est aussi partenaire de La Maison des Leaders
LA FORCE DU LIEN
Le plus grand défi de l'humanité,
c'est d'être réellement humain, de vivre et de travailler ensemble
Tout commence par le lien : à soi, aux autres, à ce qui compte vraiment.
La Force du Lien est née de notre rencontre fortuite, à Madrid.
Nous sommes Karine et Sophie, deux femmes que tout opposait, en apparence.
Pendant le confinement, nous lisons le même livre (La Rencontre, de Charles Pépin), ce n'est pas une coïncidence! Il met en lumière tout ce qui nous unit et que nous souhaitons partager!
Nous prenons alors conscience que nos trajectoires, nos apprentissages comme nos vulnérabilités, sont complémentaires et peuvent être au service de quelque chose de plus grand!
Retrouver le lien, c’est retrouver sa puissance d’agir et de prendre soin
La force du lien vous accompagne sur ce chemin.
NOTRE PROPOSITION
Nous accompagnons celles et ceux qui se sentent fatigué.e.s, surchargé.e.s ou en perte de sens.
Et aussi, celles et ceux qui avancent “comme il faut”, mais qui au fond ne se retrouvent plus vraiment...
Nous créons des expériences profondément humaines, le plus souvent dans la nature, pour :
-
reconnecter avec sa boussole interne, celle qu'on n'entend plus quand on va trop vite.
-
comprendre ce qui se joue en nous quand le stress prend toute la place,
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apaiser le mental et revenir au corps, aux émotions, au vivant,
-
retrouver de l’élan et une relation plus douce à soi-même
-
transformer les tensions en terrain d'exploration, et les relations en véritables liens.
-
recréer des liens sincères avec les autres, loin des rôles et des masques.
Nos expériences mêlent exploration intérieure, intelligence relationnelle et vécu collectif.
La Force du lien est aussi partenaire de La Maison des Leaders
Ouverture d'un cercle à Madrid à partir d'Octobre 2026.
NOS PROGRAMMES
Notre cerveau est façonné par ce que nous vivons
C'est pourquoi tous nos programmes intègrent une forte dimension expérientielle, pour générer des prises de conscience profondes, qui transforment durablement nos façons d'être, de vivre et de travailler ensemble.
Une diversité de formats pour avancer à votre rythme
La force du lien se décline sous différents formats, selon les besoins et le contexte :
-
Ateliers immersifs ponctuels pour expérimenter et intégrer,
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Parcours d’accompagnement collectifs sur plusieurs semaines,
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Retraites immersives pour se reconnecter à soi, aux autres et au vivant,
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Voyages initiatiques dans le désert ou sur les chemins de Saint-Jacques, pour vivre une transformation intérieure en profondeur, au rythme du pas et du silence
-
Conférences expérientielles (1h30), pour éveiller les consciences,
À chaque format, une même intention : retisser le lien, raviver l’élan et ouvrir des espaces de transformation individuelle et collective.
>> TOUTES NOS PROPOSITIONS SONT DECLINABLES EN ENTREPRISE:
pour ouvrir des espaces de dialogue, dénouer des situations de conflits, sortir des silos et tisser des liens encore plus solides.
Nous contacter pour des projets sur mesure
1/2 journée ou journée immersive
Retrouver le plaisir d’échanger et de créer des liens authentiques.
Comprendre vos dynamiques relationnelles et les enrichir.
Expérimenter des outils concrets pour renforcer vos interactions au quotidien.
Être en lien : une source essentielle de notre bien-être et de notre santé!
Atelier sur 2 jours
Travailler en profondeur la qualité des liens, comprendre l’origine de ce besoin biologique fondamental. Vivre des prises de conscience et des partages en groupe pour aller vers de 1ères transformations durables.
Faire l'expérience de pratiques pour impulser des relations plus authentiques et constructives!
Retraite - Voyage
Des propositions variées dans des endroits inspirants: désert tunisien, forêt landaise et océan, chemin de Compostelle, en voilier...
Pendant 5 à 8 jours, marcher ensemble et interagir pour prendre le temps de se ressourcer, échanger, déposer ce qui doit l'être dans des espaces de confiance.
Consulter les dates ci dessous
Toutes nos propositions sont déclinables en entreprise, nous contacter pour des projets sur mesure
Conférence expérientielle (<1h30)
Sensibiliser, partager les clés essentielles tout en faisant participer le public avec des dynamiques simples sur les sujets comme :
- La pédagogie de la Rencontre:
les 4 clés essentielles pour élargir nos cercles et tisser des relations solides!
- La puissance de la pleine conscience dans un monde agité
Ce que c'est et ce que cela n'est pas...pourquoi il devient urgent de méditer
- Soyez rationnels...développez votre intuition
Les 3 formes d'intuition et des pistes pour y accéder
NOTRE METHODOLOGIE
Notre méthodologie s’appuie sur des :
· dynamiques de coaching,
· exercices de théâtre,
· dialogues conscients de Gregory Kramer,
· cercles de confiance de Parker Palmer.
Notre singularité :
L'expérience collective que nous offrons permet de sortir du mental,
et le travail corporel proposé, d’ancrer plus facilement les apprentissages
générant ainsi une transformation durable.
Le 29 Septembre 2026 de 13 à 14h
Bulle#23: Quand l'écoute devient rencontre...avec Erin Kann
UNE BULLE D’INSPIRATION
Un espaces ouvert à tou.te.s et gratuit, pensé pour expérimenter ensemble, mieux comprendre ce qui favorise des liens solides et durables, et développer une conscience plus fine de nos forces comme de nos résistances
UNE EXPERIENCE LEGERE POUR APPRENDRE GRACE A l’AUTRE
L’autre est un miroir, un catalyseur de découvertes : par convergence ou divergence, chacun développe une meilleure compréhension de soi et des dynamiques collectives.
Lancement du 1º groupe de
La Maison des Leaders à Madrid
Dès Octobre 2026
UNE COMMUNAUTÉ DE LEADERS ENGAGÉS
La Maison des leaders du Québec rassemble des dirigeantes et dirigeants de tous les horizons qui souhaitent grandir, réfléchir et agir ensemble.
APPRENDRE PAR LA RENCONTRE
Des rencontres de qualité, des conversations authentiques et une communauté de confiance. Ici, on vient pour nourrir sa réflexion, élargir son regard et repartir avec des idées, des repères et des relations qui font avancer.
Prenons un moment pour échanger
Du 14 au 21 Novembre 2026
Randonnée chamelière en Tunisie entre femmes
UNE DÉCONNEXION PROFONDE
Une invitation à revenir à soi, à ce qui nous touche et nous inspire profondément.
UNE IMMERSION UNIQUE POUR SE TRANSFORMER
Marche douce et régérante d’env. 3h/jour en voyage intinérant Déconnexion totale : silence, immensité du désert, ciel étoilé, absence de sollicitations.
Bien-être et introspection : éveil corporel, méditation, connexion à son intuition.
Des moments exclusifs : partages inspirants, accompagnement sur-mesure.
Une journée découverte à la
rencontre de votre intuition
Samedi 19 Septembre à Madrid
de 9h30 à 17h30
SOYEZ RATIONNEL : ECOUTEZ VOTRE INTUITION
L’intuition, notre culture occidentale l’a mise de côté de nos apprentissages à tel point que nous ne savons plus vraiment ce qu’elle est. Pourtant, dans ces temps d’incertitude et de complexité croissante, elle apparaît comme une ressource indispensable, pour prendre des décisions plus éclairées, s'entourer des personnes clés, anticiper son business, ou simplement enrichir nos vies.
RENOUER AVEC VOTRE BOUSSOLE INTERIEURE
Une journée pour comprendre ce qu'est l'intuition, découvrir les 3 formes existantes, ses faux amis... et explorer votre relation à l’intuition. Créée par Intuition Open Source (https://intuitionopensource.com/), cette formation, sera animée par Sophie (partenaire certifiée de la méthode IOS).
A partir du 16 Octobre 2026
Jeudi soir ou Vendredi matin
Programme officiel de 8 semaines
Régulation émotionnelle & gestion du stress par la pleine conscience
RENOUER AVEC SES RESSOURCES INSOUPÇONNEES
Un protocole scientifiquement validé par les neurosciences pour renforcer son bien-être physique et psychologique. Découvrez des alternatives concrètes pour mieux faire face aux défis du quotidien et futurs.
UN ENTRAINEMENT PROGRESSIF ET INTENSIF POUR SE LIBERER
Apprenez des exercices de méditation (formelle et informelle), des mouvements en pleine conscience et des techniques pour mieux gérer vos pensées et émotions. Le MBSR* est un parcours immersif pour cultiver sérénité et résilience.
*MBSR : Mindfulness Based Stress Reduction
Du 17 au 24 Avril 2027
Un programme innovant qui combine les bienfaits de la marche avec les outils éprouvés du MBSR
LES BENEFICES DE LA MARCHE
Revenir au corps, apaiser le mental, et créer un espace de clarté. La marche régule naturellement le système nerveux, relance la présence et nous reconnecte à un rythme juste.
LES ENSEIGNEMENTS DU PROGRAMME DE GESTION DE STRESS MBSR
Mieux comprendre et réguler les émotions, renforcer la résilience face aux défis. Pour plus de clarté intérieure et une capacité à répondre plutôt que réagir.
Du 13 au 20 Novembre 2027
Randonnée chamelière en Tunisie
pour tou.te.s
UNE DÉCONNEXION PROFONDE
Une pause précieuse pour les esprits en quête de repos et d’alignement, venez seul.e, en famille, entre ami.e.s...
UNE IMMERSION UNIQUE POUR SE TRANSFORMER
Marche douce et régérante d’env. 3h/jour en voyage intinérant Déconnexion totale : silence, immensité du désert, ciel étoilé, absence de sollicitations.
Bien-être et introspection : éveil corporel, méditation, connexion à son intuition.
Des moments exclusifs : partages inspirants, accompagnement sur-mesure.
Mai 2027
Retraite pour dirigeants
5 JOURS POUR UN NOUVEL ELAN
Une parenthèse au rythme de la nature pour les esprits en quête d’apaisement et de clarté.
Une invitation à clarifier vos aspirations profondes et à vous
reconnecter à ce qui fait du sens.
RENOUER AVEC SA VRAIE NATURE
Un retour à la simplicité pour expérimenter un recentrage: la marche pour laisser émerger les intuitions, les réflexions.
Des temps de silence et des temps de partage, dynamiques et pratiques de méditation, de connexion à son intuition...
Différents formats possibles : (Re)créez des liens authentiques
POUR DONNER UN NOUVEL ELAN A SES RELATIONS
Un programme expérientiel et transformateur, alliant intelligence collective, pleine conscience, coaching et techniques théâtrales.
CULTIVER SA SENSIBILITE RELATIONNELLE
Une opportunité unique de renforcer sa capacité à créer des relations apaisées et constructives, aussi bien dans la sphère personnelle que professionnelle.
Parlons de vos défis du moment
NOS DATES
À propos de nous
La Force du Lien est née de la rencontre entre Karine Pons et Sophie Durante, en juin 2019 à Madrid.
Deux femmes ayant travaillé plus de 20 ans en entreprise à des postes de direction commerciale et ressources humaines, aujourd'hui coachs expérimentées aux univers complémentaires.
Nous avons à cœur de partager les outils qui nous nourrissent au quotidien :
- Écoute profonde
- Intuition
- Pleine conscience et dialogue conscient
- Questionnement puissant
- Intelligence du corps
- Théâtre
Pour aller vers une meilleure compréhension de soi, des autres,
bâtir des relations plus authentiques et constructives,
Et servir un monde plus juste, équitable et humain.
Nous serions heureuses d'en discuter avec vous.
Réservons-nous un temps d'échange !
NOS
VALEURS
Audace
Confiance
CuriositÉ
Engagement
gÉnÉrositÉ
Joie
LIBERTÉ
LES intervenantes
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Coaching - Théâtre - Intuition - Codéveloppement
Sophie Durante
Reconnecter avec son intuition, apprendre à désapprendre, emprunter des chemins différents pour être plus en lien avec son être profond, voilà les sujets qui me tiennent à cœur et sur lesquels j’aime intervenir.
Ancienne RH au sein de multinationales (Accenture, Danone) à l’étranger (Paris - Montréal - Singapour) professeur de théâtre pour enfants, coach et accompagnatrice d’un groupe de dirigeants APM à Madrid aujourd’hui, j’ai eu la chance de travailler sur trois continents qui m’ont ouvert sur la richesse de la diversité, le besoin profond de liens et un goût affirmé du voyage.
J’ai hâte de vous rencontrer !
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Coaching - Mindfulness - Leadership conscient - Codéveloppement
Karine Pons
Intriguée par leur complexité et à la fois passionnée par la richesse des relations humaines, la confiance relationnelle et la responsabilité ont toujours été au cœur de mes actions.
Je garde de ma trajectoire dans le monde retail (Kiabi, Etam Lingerie, Sergent Major) le goût prononcé pour la création de liens de confiance et l’émerveillement de ce que peut faire une équipe alignée. Très vite arrivée en Espagne, 1996, les missions proposées dans d’autres pays (Algérie, Tunisie, Roumanie…) ont renforcé ma fascination pour les relations multiculturelles et ma curiosité. En 2008, la vie m’ a invité à prendre la mesure de l’importance de l’écoute du corps ; je découvre alors le MBSR et la méditation de pleine conscience. Aujourd'hui, coach et certifiée à enseigner le MBSR, je partage ces précieux outils de régulation émotionnelle et d'aide à la décision.
Devenir qui nous sommes, la responsabilité sociétale et la confiance relationnelle restent mes sujets de prédilection.
TÉMOIGNAGES
"Une des expériences les plus marquantes et inspirantes de mon année 2024. J'y allais pour m'offrir une parenthèse, me connecter simplement aux forces telluriques et célestielles du désert. Je ne pensais pas que ce serait si fort, si beau et si joyeux. Pour la première fois depuis très longtemps, j'ai pu profiter d’une totale déconnexion avec mon mental et d'une totale reconnexion avec mon corps et son environnement.
C'est un moment de grande présence à soi, à la nature et aux autres.
Le « guidage » des accompagnatrices est subtil, bienveillant, construit sur un bon équilibre de temps d'échanges, de réflexions, d'expériences et d’inspirations.
On n'est obligé de rien, sinon de trouver ce qui est juste pour soi. Je vous souhaite de vivre cette expérience au moins une fois. avec Sophie Durante et Karine Pons."
Béryl Bocquet
(retraite dans le Désert)
